骨坏死，又称缺血性骨坏死，是一种因骨骼血液供应中断导致骨组织死亡的疾病，常见于股骨头、膝关节等部位。其成因多样，包括外伤、长期使用激素、酗酒、高血压等，症状表现为关节疼痛、活动受限，严重时可能致残。早期诊断和干预对预后至关重要，现代医学通过影像学检查（如X光、MRI）和药物、手术等方式进行治疗。
与此同时，传统中医的“摸骨养生”理念强调通过手法按摩、穴位刺激来促进气血流通，预防骨骼疾病。摸骨养生注重日常保健，如轻柔按摩关节周围、按压足三里、肾俞等穴位，以增强骨骼代谢、缓解疲劳。但需注意，摸骨养生仅作为辅助手段，不能替代正规医疗；对于已确诊的骨坏死患者，应在医生指导下结合康复训练，避免盲目按摩加重病情。
预防骨坏死需从生活方式入手：均衡饮食、适度运动、避免过度负重和不良习惯。而摸骨养生则是一种简单易行的保健方法，帮助维护骨骼健康。两者结合，可为现代人提供全面的骨骼护理指南。
